Uno de los principales requisitos para que mantengamos un estilo de vida sano es mantener una adecuada hidratación, constantemente recibimos información acerca de lo importante que es beber agua para nuestro organismo, ya que el agua representa al rededor del 60% de nuestro cuerpo, pero, ¿Conoces todos sus beneficios? Hoy te los contamos.
BENEFICIOS DE BEBER AGUA PARA NUESTRO ORGANISMO
El hecho de que una persona se vea y se sienta bien cuándo está bien hidratada, es un hecho científico muy documentado. Cuándo las personas bebemos agua, las células del cuerpo se nutren, la piel, las uñas, el cabello y cualquier parte de nosotros se hidrata, lo que conlleva a una mejora en nuestro aspecto.
La hidratación facilita la eliminación de residuos, producidas en los procesos metabólicos, permitiendo una función química celular adecuada, pero además:
- Transportar hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales, así como oxígeno, a las células.
- Estimula el correcto funcionamiento de nuestro metabolismo.
- Contribuye al buen funcionamiento del corazón.
- Elimina toxinas.
- Combate la celulitis.
- Ayuda al buen funcionamiento de nuestros músculos y articulaciones.
- Mejora el estado de la piel.
- Mantiene la temperatura corporal.
- Optimizar la función renal.
- Ayudar a controlar o perder peso.
- Descansar y dormir mejor.
AGUA PARA LA BELLEZA DE NUESTRA PIEL
HIDRATARSE BIEN EN VERANO
Si ha esto le sumamos los meses de verano y el calor que está haciendo, se incrementa la pérdida de hidratación, especialmente en las personas mayores y los niños, además de las personas que trabajan, o realizan ejercicio físico bajo el sol.
El agua se evapora a través de la piel por la sudoración, por lo que en estas situaciones, no se debe olvidar ingerir más agua de lo habitual, incluso llegando a multiplicarse con las altas temperaturas.
Ahora que ya conoces todos los beneficios que aporta el agua en nuestra salud y nuestro aspecto, y si has leído nuestro artículo, sabemos que te gusta cuidarte y sentirte bien, por lo que creemos que también te pueden interesar nuestros tratamientos estéticos y de belleza que ofrecemos en nuestra Clínica Estética Seguer.
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